Le pouvoir des petits riens

Rick Hanson

Résumé : En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et « muscler » notre cerveau – les découvertes en neurosciences l’ont montré.
Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. Si vous pratiquez ces petits riens, vous nourrissez et révélez ce qu’il y a de meilleur en vous.

Source : Pocket