Résumé : Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Source : Pocket
N° de Collection : 18060
Collection : Pocket
Edité par Pocket
Paru dans cette collection en Janvier 2021
ISBN : 9782266311991
EAN : 9782266311991
Genre : Yoga
Prix éditeur : 7.60 €
256 pages
Prix reçu pour ce livre
Numéro avant/après
18032 | Les derniers jours de Robespierre la chute | Jacques Ravenne 18027 | Double amnésie | Céline Denjean 18015 | Liquide inflammable | Robert Bryndza 18013 | Le silence d'Isra | Etaf Rum 17960 | Ma cabane | Delphine Saubaber ; Olivier Garance 18060
18064 | Napoléon III et Victor Hugo : Le duel | Frédéric Mitterrand 18084 | L'abbaye des cent mensonges | Marcello Simoni 18088 | Le cottage aux oiseaux | Eva Meijer 18090 | La ferme des animaux | George Orwell 18091 | L'affaire Lord Spenser | Flynn Berry |