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Le yoga à tout âge

Bernadette De Gasquet

Résumé : Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Source : Pocket

N° de Collection : 18060

Collection : Pocket

Edité par Pocket

Paru dans cette collection en Janvier 2021

ISBN : 9782266311991

EAN : 9782266311991

Genre : Yoga

Prix éditeur : 7.60 €

256 pages

Numéro avant/après


18032 | Les derniers jours de Robespierre la chute | Jacques Ravenne
18027 | Double amnésie | Céline Denjean
18015 | Liquide inflammable | Robert Bryndza
18013 | Le silence d'Isra | Etaf Rum
17960 | Ma cabane | Delphine Saubaber ; Olivier Garance

18060

18064 | Napoléon III et Victor Hugo : Le duel | Frédéric Mitterrand
18084 | L'abbaye des cent mensonges | Marcello Simoni
18088 | Le cottage aux oiseaux | Eva Meijer
18090 | La ferme des animaux | George Orwell
18091 | L'affaire Lord Spenser | Flynn Berry