Je mange quoi... quand je fais du sport

Jean-Michel Cohen

Résumé : Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plat, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie ! Source : J'ai lu

N° de Collection : 11736

Collection : J'ai Lu

Edité par J'ai Lu

Paru dans cette collection en Mai 2017

ISBN : 9782290136676

EAN : 9782290136676

Genre : Alimentation

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