Résumé : NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. · Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. · Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis. · L'ouvrage surprend et torpille les clichés. Le pour Lejoyeux nous livre les clés d'un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement. Source : Librairie Générale Française
N° de Collection : 34390
Collection : Le Livre de Poche
Edité par Librairie Générale Française
Paru dans cette collection en Janvier 2017
ISBN : 9782253187844
EAN : 9782253187844
Genre : Psychologie & Psychanalyse
Prix éditeur : 7.40 €
288 pages
Prix reçu pour ce livre
Numéro avant/après
34389 | Henri III, le roi décrié | Michel Pernot 34387 | Le Monde est clos et le désir infini | Daniel Cohen 34386 | Vous n'aurez pas ma haine | Antoine Leiris 34385 | Le candidat | Gustave Flaubert 34383 | La Dame de Zagreb | Philip Kerr 34390
34392 | La Vie en Rosalie | Nicolas Barreau 34393 | L'Arbre du pays Toraja | Philippe Claudel 34393 | L'Arbre du pays Toraja | Philippe Claudel 34395 | Il était une lettre | Kathryn Hughes 34396 | Alyah | Eliette Abécassis |