Résumé : Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Par une attention prêtée à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, cette pratique nous permet d’apprivoiser nos parts d’ombre et de découvrir la véritable paix de l’esprit. Le CD, également inédit, propose un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d’attention et de présence. Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l’essentiel. À l’heure où, trop souvent, on instrumentalise la méditation, ce livre lui redonne sa juste place, sa vraie valeur, sa vocation ultime : élargir notre esprit, lutter contre l’égocentrisme et devenir bon pour les autres. Alexandre Jollien. Fabrice Midal peint le paysage de la méditation. Il en dessine les contours, met de la lumière sur ses montagnes et ses rivières, et nous guide avec sûreté sur ses chemins vers un autre regard, un nouveau contact avec soi et le monde. Isabelle Filliozat. Tel un grand frère bienveillant, tel un explorateur expérimenté, Fabrice Midal prend le lecteur par la main pour l’accompagner dans la pratique de la méditation. Dr Rosenfeld. Le CD comporte : 1. Introduction 2. Entrer en relation avec soi 9 min 3. Garder les six points de la posture 16 min 4. Habiter le corps, devenir un avec le souffle 10 min 5. Travailler avec ses pensées 10 min 6. L’attention dans toute sa précision 12 min 7. Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions 9 min Source : Librairie Générale Française
N° de Collection : 32791
Collection : Le Livre de Poche
Edité par Librairie Générale Française
Paru dans cette collection en Janvier 2016
ISBN : 9782253187790
EAN : 9782253187790
Genre : Spiritualité
Prix éditeur : 9.90 €
224 pages
Prix reçu pour ce livre
Numéro avant/après
32790 | La parole perdue | Frédéric Lenoir ; Violette Cabesos 32787 | La légende de Bloodsmoor | Joyce Carol Oates 32786 | La fille sur le coffre à bagages | John O'Hara 32785 | Un matin pour la vie et autres musiques de scènes | Françoise Sagan 32784 | Je t'apporterai des orages | Geneviève Dormann 32791
32792 | Bilbo le hobbit | John Ronald Reuel Tolkien 32792 | Bilbo le hobbit | John Ronald Reuel Tolkien 32792 | Bilbo le hobbit | John Ronald Reuel Tolkien 32793 | Le rôdeur | Tania Carver 32794 | L'heure, c'est l'heure | Agatha Christie |