Résumé : À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Patrick LEMOINE est psychiatre, écrivain, docteur en neurosciences, directeur médical de la division psychiatrique d'un important groupe international et professeur associé à la faculté de médecine de Pékin, où il enseigne le sommeil. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant ? Comment bien dormir sans somnifères ? Aujourd'hui encore, le sommeil et ses troubles restent en partie inexpliqués. Mais, dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux aux insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Vous apprendrez toutes les méthodes, approches et manières de soigner votre sommeil en évitant les médicaments dont l'auteur montre, par ailleurs, les limites et les dangers. Source : Pocket
N° de Collection : 16764
Collection : Pocket
Edité par Pocket
Paru dans cette collection en Février 2017
ISBN : 9782266270731
EAN : 9782266270731
Genre : Maladies
Toujours édité
360 pages
Prix reçu pour ce livre
Numéro avant/après
16762 | Le nom de Dieu est miséricorde | Pape François 16761 | Coeur de lapin | Annette Wieners 16760 | Une année pas comme les autres | Michel Drucker 16759 | Vivre heureux avec son enfant | Catherine Gueguen 16758 | Rouge | Carl Aderhold 16764
16767 | Mariages de saison | Jean-Philippe Blondel 16768 | J'ai construit la grande pyramide | Christian Jacq 16770 | Les jours areuh | François D'Epenoux 16771 | Nom d'un chien | André Alexis 16772 | Vengeances | Bernard Aichner |